İzmir’in Güzelbahçe ilçesindeki Ayşe Mayda Spor Tesisleri’nde kurulan Güzelbahçe Belediyesi Sağlıklı Yaş Alma Merkezi yeni dönem açılışını gerçekleştirdi. Açılışa Güzelbahçe Belediye Başkan Vekili Ayşe Akın, belediye meclis üyeleri, sağlık alanından uzman konuklar, sivil toplum temsilcileri ve çok sayıda ilçe sakini katıldı. Akın, merkezin kuruluşundan bu yana iki yılı geride bıraktığını, bu süreçte önemli gelişmeler kaydedildiğini ve düzenlenen etkinliklerin ilçede sağlıklı yaşam bilincinin artmasına katkıda bulunduğunu vurguladı. Açılışta, merkeze uzun yıllar emek veren Mustafa Günay’ın bugün aramızda olmamasının yarattığı burukluk da dile getirildi. Yeni dönemde eğitim, atölye ve sosyal etkinliklerin düzenli biçimde sürdürülmesi hedeflendi.
Yeni dönem programı ve hedefler
Açılış konuşmasında Ayşe Akın, merkezin yeni dönem programlarının hem eğitim hem de sosyal etkinlikleri kapsayacağını, atölye günleri ve grup çalışmalarının aylık program içinde yer alacağını belirtti. Perşembe günleriyle başlayan etkinliklerin zaman içinde atölye ve günlük programlara dönüştüğü, katılımın artmasıyla etkinlik sıklığının yükseltileceği ifade edildi. Merkez, özellikle orta yaş ve üzeri gruplara yönelik düzenli destek sağlamayı amaçlıyor.
Uzman sunumu: sağlıklı yaş almanın temel dinamikleri
Merkezde sunum yapan Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin, sağlıklı yaş almanın yaşam tarzı değişikliğiyle mümkün olduğunu anlattı. Uysal Harzadin, düzenli uyku, günlük en az yirmi dakikalık egzersiz, hafif ağırlıklarla kemik sağlığını destekleme ve yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerin önemine dikkat çekti. Beslenme açısından işlenmiş gıdalardan kaçınılması, öğün aralıklarının dört–beş saat civarında tutulması ve akşam yemeğinin makul saatlerde sonlandırılmasının sindirim sağlığına olumlu etkileri olduğu ifade edildi. Ayrıca düşük eforla yüksek verim sağlayan Tai Chi gibi uygulamaların yaşlı erişkinler için uygun olabileceği belirtildi.
Gönüllü eğitmenler ve katılım koşulları
Sunumların ardından merkezde görev yapan gönüllü eğitmenler tanıtıldı. Dans eğitmeni Özlem Öngören, ritim eğitmeni Nuran Uzun, İngilizce eğitmeni Cemal Güler, Tai Chi eğitmeni Resul Sadeki ve yoga eğitmeni Nouşa Eliaçık katılımcılarla buluştu. Merkez, atölye günleri, grup egzersizleri ve bilgilendirme seminerleriyle aylık bir program oluşturmayı; katılımın artmasıyla etkinlik sayısını yükseltmeyi planlıyor. Katılımcılar ve protokol açılış sonrası toplu fotoğraf çekimiyle programı sonlandırdı.
Merkez, ilçede sağlıklı yaşam bilincini güçlendirmek ve özellikle orta yaş ve üzeri gruplara yönelik düzenli destek sağlamak amacıyla faaliyetlerini sürdürecek. Yeni dönem program takvimi ve katılım koşulları hakkında bilgi almak isteyenlerin Güzelbahçe Belediyesi duyurularını takip etmesi öneriliyor.
Yayın kaynağı: HABERGÜNDEMİM
Yayına hazırlayan: HABERGÜNDEMİM Haber Merkezi
İç bağlantı önerileri:
• Güzelbahçe Belediyesi sağlık ve sosyal hizmet projeleri
• İzmir’de toplum sağlığı ve yaşlılara yönelik programlar
Yorumlar
Henüz yorum yapılmadı. Görüşünüzü ilk paylaşan siz olun.