İzmir Efes Selçuk’ta kadınlara meme kanseri farkındalık eğitimi

İzmir’in Selçuk ilçesinde, Efes Selçuk Belediyesi Kadın Dayanışma Merkezi ve Eşitlik Birimi iş birliğiyle düzenlenen “Meme Kanseri Farkındalık Eğitimleri”ne belediye yetkilileri, belediye emekçisi kadınlar ve çok sayıda ilçe sakini katıldı. Eğitimde meme kanseri hakkında temel bilgiler, erken tanının yaşam kurtarıcı rolü ve koruyucu önlemler ele alındı. Katılımcılara ayrıca kimyasalların kanser riski üzerindeki etkileri, günlük hayatta alınabilecek basit önlemler ile nefes ve beden egzersizlerinin stres yönetimindeki yeri hakkında uygulamalı bilgiler verildi.

Kimyasalların günlük hayattaki riskleri ve azaltma önerileri

Endüstri mühendisi Kemal Özöner, kimyasal maddelerin mutfak eşyaları, gıda ürünleri, temizlik ve kozmetik malzemelerinde bulunmasının kanser riski oluşturabileceğini söyledi. Özöner, riskleri azaltmak için mevsim dışı gıdalardan kaçınma, meyveleri kabuklarının soyulması veya karbonatlı suda bekletme, beyaz sirke, karbonat, çamaşır sodası ve Arap sabunu gibi daha basit temizleyiciler kullanma ile plastiğin sıcak temasını önleme gibi pratik adımlar önerdi.

Erken tanı, muayene ve stres yönetimi rehberi

Hemşire Gülseren Şentürk, meme kanserinde erken tanının önemini vurgulayarak düzenli kontrollere ve kendi kendine muayeneye dikkat çekti. Şentürk, aile öyküsü, menopoza giriş zamanı, doğum öyküsü, obezite, hareketsizlik, düzensiz beslenme ve sigaranın risk faktörleri arasında yer aldığını belirtti ve memede kitle, meme başı akıntısı, içe çekilme, şekil değişikliği ya da iyileşmeyen cilt lezyonlarında zaman kaybetmeden hekime başvurulması gerektiğini söyledi. Sosyolog Raşide Başak ise stres ve kaygının hastalık riskini artırabileceğini, nefes odaklı basit tekniklerin ve gerektiğinde uzman desteğinin önemini anlattı.