Dünya Yaşlılar Günü: Maltepe’de İleri Yaşta İyi Hissetmek semineri

İstanbul’un Maltepe ilçesinde Maltepe Belediyesi ile Central Hospital iş birliğiyle 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü’ne özel ‘İleri Yaşta İyi Hissetmek’ semineri gerçekleştirildi. Altın Yıllar Yaşam Merkezi’nde düzenlenen etkinlikte Central Hospital Psikiyatri Uzmanı Dr. Fatih Kızılağaç, ileri yaşta aktif ve sağlıklı kalmanın yollarını, toplum içindeki rolün sürdürülmesinin önemini ve ruhsal iyi oluşu destekleyecek pratik uygulamaları anlattı. Katılımcılara aile içi destek mekanizmalarının güçlendirilmesi, sosyal hayata katılımın artırılması ve günlük yaşamda uygulanabilecek küçük hobiler ile gönüllülük fırsatlarının ruhsal dayanıklılığı nasıl artıracağı konusunda bilgilendirme yapıldı. Seminer, yaşlıların yaşam kalitesini yükseltmeye ve izolasyon riskini azaltmaya yönelik olarak planlandı.

Uzman önerileri

Dr. Kızılağaç, etkinlikte düzenli fiziksel aktivitenin, sosyal etkileşimin sürdürülmesinin ve kuşaklar arası deneyim paylaşımının ruhsal sağlığı desteklediğini vurguladı. “Aile ve sosyal çevreyle güvenli bağ kurulduğunda iyi hissetme durumu güçlenir,” ifadelerini kullanan uzman, hareketsizliğin depresyon riskini artırabileceğine dikkat çekti. Katılımcılara günlük yürüyüş, hobi edinme ve gönüllülük gibi uygulamaların yaşamı daha anlamlı kılacağı konusunda öneriler verildi.

Seminerde ayrıca emeklilik sonrası küçük adımlarla aktif kalma, yerel grup etkinliklerine katılma ve aile içindeki iletişimin güçlendirilmesine ilişkin pratik öneriler paylaşıldı. Etkinlik, katılımcılara günlük yaşamlarında uygulayabilecekleri sade ve sürdürülebilir yöntemler sundu ve sosyal bağlantıların önemini öne çıkardı.

Seminerin amacı ve sonuçları

Altın Yıllar Yaşam Merkezi’nde düzenlenen programın amacı, ileri yaştaki bireylerin sosyal hayata katılımını güçlendirmek ve aile destek mekanizmalarını görünür kılmaktı. Seminer, katılımcılara uygulamaya dönük bilgiler sağlayarak ileri yaşta yaşam kalitesinin nasıl desteklenebileceğine dair somut öneriler sundu. Program planlandığı şekilde tamamlandı ve etkinlik sona erdi.