Dünya Yaşlılar Günü: Maltepe’de ‘İleri Yaşta İyi Hissetmek’ semineri

İstanbul’un Maltepe ilçesinde, Maltepe Belediyesi ile Central Hospital iş birliğiyle 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü’ne özel “İleri Yaşta İyi Hissetmek” başlıklı seminer gerçekleştirildi. Altın Yıllar Yaşam Merkezi’nde düzenlenen etkinlikte Central Hospital Psikiyatri Uzmanı Dr. Fatih Kızılağaç konuştu. Seminerde ileri yaşta aktif ve sağlıklı kalmanın yolları, toplum içindeki rolün sürdürülmesi ve ruhsal iyi oluşun desteklenmesi konuları gündeme alındı. Etkinlik, yaşlı bireylerin sosyal hayata katılımını güçlendirmeye ve aile içindeki destek mekanizmalarını görünür kılmaya yönelik olarak planlandı.

Seminerde ele alınan temel konular

Programda ileri yaşta duygusal uyum, yaşam anlamı üretme ve sosyal bağlantıların önemi üzerinde duruldu. Dr. Kızılağaç, yaşlılığın yalnızca kayıp değil, deneyim ve bilgelik dönemi olduğunu vurguladı ve bireylerin aile ile toplum içinde hâlâ değer gördüğünü hissetmelerinin ruhsal dayanıklılığı artırdığını belirtti. Ayrıca emeklilik sonrası yaşamda küçük hobiler, gönüllülük ve öğrenme fırsatlarının yaşamı anlamlı kılacağı, hareketsizliğin depresyon riskini yükseltebileceği üzerinde duruldu.

Uzman önerileri ve katılımcı çıkarımları

Uzmanın önerileri arasında düzenli fiziksel aktivite, sosyal etkileşimi sürdürme ve deneyimlerin genç kuşaklarla paylaşılması yer aldı. Dr. Kızılağaç, “Aile ve sosyal çevreyle güvenli bağ kurulduğunda iyi hissetme durumu güçlenir” ifadelerini kullandı ve katılımcılara günlük yaşamlarında yürüyüş, hobi ve gönüllülük gibi etkinlikleri artırmalarını önerdi. Seminer, katılımcılara pratik öneriler sunarak ileri yaşta yaşam kalitesinin nasıl desteklenebileceğine dair bilgilendirici bir çerçeve sağladı.