İzmir’in Efes Selçuk ilçesinde, Belediyenin Kadın Dayanışma Merkezi ve Eşitlik Birimi ev sahipliğinde kadınlara yönelik “Meme Kanseri Farkındalık Eğitimleri” düzenlendi. Etkinliğe belediye temsilcileri, belediye çalışanı kadınlar ve Efes Selçuklu vatandaşlar katıldı. Eğitimde erken farkındalığın ve düzenli kontrollerin yaşam kurtardığı vurgulanırken katılımcılara meme kanserinin belirtileri, risk faktörleri, kimyasalların rolü ile nefes ve beden egzersizlerinin önemi hakkında bilgiler verildi.
Eğitimin içeriği ve katılımcılar
Eğitim programında meme kanseri tanımı, hangi durumlarda hekime başvurulması gerektiği ve kendi kendine muayenenin nasıl yapılacağı uygulamalı olarak aktarıldı. Hemşire Gülseren Şentürk, meme ve koltuk altındaki kitle, meme başı akıntısı, meme şekil değişikliği, ciltte kızarıklık veya iyileşmeyen yara gibi bulgularda zaman kaybetmeden sağlık kurumuna başvurulması gerektiğini anlattı. Ayrıca yaş ve risk durumlarına göre düzenli tarama programlarının takip edilmesi gerektiği hatırlatıldı.
Kimyasalların etkileri ve azaltma önerileri
Endüstri mühendisi Kemal Özöner, günlük yaşamda kullanılan mutfak gereçleri, gıda, temizlik ve kozmetik ürünlerinde bulunan kimyasalların kanser riski oluşturabileceğini belirtti. Etkileri azaltmak için mevsim dışı gıdalardan kaçınma, meyve ve sebzelerin kabuklarının temizlenmesi veya soyulması, temizlikte beyaz sirke, karbonat, çamaşır sodası ve Arap sabunu gibi alternatiflerin tercih edilmesi, pestisit kalıntılarını azaltmak için karbonatlı suda bekletme ve plastikle sıcak temasın önlenmesi gibi uygulamalar önerildi.
Stres yönetimi ve bundan sonraki süreç
Sosyolog Raşide Başak, stres ve kaygının hastalık riskini artırabileceğine dikkat çekerek nefes odaklı tekniklerin günlük hayatta uygulanabilecek basit yöntemler olduğunu söyledi. Gerekli durumlarda profesyonel destek alınmasının önemine vurgu yapıldı. Belediyenin düzenlediği eğitimlerin devam edeceği ve katılımcıların yerel sağlık hizmetleri ve tarama programları hakkında bilgilendirilmeye devam edileceği belirtildi.
Yorumlar
Henüz yorum yapılmadı. Görüşünüzü ilk paylaşan siz olun.