İzmir’in Efes Selçuk ilçesinde, İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşler Dairesi Başkanlığı ile Efes Selçuk Belediyesi Kadın Dayanışma Merkezi ve Eşitlik Birimi iş birliğiyle düzenlenen “Meme Kanseri Farkındalık Eğitimleri”ne belediye yöneticileri, belediye emekçisi kadınlar ile Efes Selçuklu kadınlar katıldı. Eğitimde erken farkındalık ve erken tanının hayat kurtardığı vurgulanırken; meme kanseri, kimyasalların kanser üzerindeki etkileri ile nefes ve beden egzersizleri hakkında kapsamlı bilgiler paylaşıldı.
Kimyasalların etkileri ve korunma yöntemleri
Endüstri Mühendisi Kemal Özöner, günlük yaşamda kullanılan mutfak gereçleri, gıda maddeleri, temizlik ve kozmetik ürünlerde bulunan kimyasalların kanser riski oluşturabileceğini anlattı. Özöner, riskleri azaltmak için mevsim dışı gıdalardan kaçınma, meyvelerin kabuklarının soyulması, temizlikte beyaz sirke, karbonat, çamaşır sodası veya Arap sabunu gibi doğal maddelerin tercih edilmesi, pestisit kalıntılarını azaltmak için karbonatlı suda bekletme ve plastik ile sıcak temasın önüne geçilmesi gibi pratik önlemler önerdi.
Meme kanserinde erken tanı ve tarama önerileri
Hemşire Gülseren Şentürk, meme kanserinde erken tanının önemini vurgulayarak düzenli kontrollerin ihmal edilmemesi gerektiğini belirtti. Şentürk, meme kanserinin meme süt bezleri ve kanallarını oluşturan hücrelerin kontrolsüz çoğalmasıyla ortaya çıktığını, ailede öykü, menopoza girme yaşı, doğum öyküsü, obezite, fiziksel aktivite eksikliği, düzensiz beslenme ve sigaranın risk faktörleri arasında yer aldığını aktardı. Memede veya koltuk altında kitle, meme başında akıntı veya içe çekilme, şekil değişikliği, ciltte kızarıklık, ödem veya iyileşmeyen yara gibi belirtiler görüldüğünde zaman kaybetmeden doktora başvurulması gerektiği belirtildi. Katılımcılara ayrıca kendi kendine meme muayenesi ve yaş/risk durumuna uygun tarama programları hakkında uygulamalı bilgi verildi.
Stres yönetimi ve psikososyal destek
Sosyolog Raşide Başak, farkındalık kapsamında stres ve kaygının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine değindi. Başak, stres yönetiminde nefes tekniklerinin günlük hayatta uygulanabilecek basit ve etkili yöntemler olduğunu; duygu ve kaygıların bir döngü şeklinde yönetilmesi gerektiğini, gerektiğinde uzmana başvurmanın önemini vurguladı. Eğitim, katılımcılara hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı korumaya yönelik bilgilerin verildiği interaktif oturumlarla sona erdi.
Etkinlik, yerel yönetimlerin sağlık ve toplumsal destek çalışmaları kapsamında düzenlenen bilgilendirici bir program olarak kayda geçti; bundan sonraki süreçte katılımcıların düzenli tarama ve koruyucu önlemleri uygulamaya devam etmesi teşvik edilecek.
Yorumlar
Henüz yorum yapılmadı. Görüşünüzü ilk paylaşan siz olun.