İzmir’in Efes Selçuk ilçesinde, Efes Selçuk Belediyesi Kadın Dayanışma Merkezi ve Eşitlik Birimi ev sahipliğinde, İzmir Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşler Dairesi Başkanlığı iş birliğiyle kadınlara yönelik “Meme Kanseri Farkındalık Eğitimleri” düzenlendi. Etkinliğe Efes Selçuk Belediye Başkan yardımcısı Bilgi Keskin, belediye emekçisi kadınlar ve ilçede yaşayan kadınlar katıldı. Eğitim, erken tanının önemine ve günlük yaşamda alınabilecek önlemlere odaklandı; katılımcılara hem tıbbi hem de yaşam tarzına yönelik öneriler aktarıldı.
Kimyasalların riski ve azaltma yolları
Endüstri mühendisi Kemal Özöner, gündelik hayatta karşılaşılan kimyasal maddelerin meme kanseri riskini artırabileceğini anlattı. Özöner, özellikle mutfak eşyaları, işlenmiş gıdalar, temizlik ve kozmetik ürünlerindeki kimyasalların etkilerine dikkat çekti. Kimyasal maruziyeti azaltmak için mevsim dışı gıdalardan kaçınılması, meyvelerin kabuklarının soyulması, temizlikte beyaz sirke, karbonat ve Arap sabunu gibi doğal ürünlerin tercih edilmesi, pestisit kalıntılarını gidermek için karbonatlı suda bekletme ve plastikle sıcak teması en aza indirme gibi pratik önlemler önerildi.
Erken tanı, tarama ve kendi kendine muayene
Hemşire Gülseren Şentürk, meme kanserinde erken tanının hayat kurtardığını vurguladı. Şentürk, kadınların düzenli kontrollerini aksatmamaları gerektiğini söyleyerek; aile öyküsü, menopoza girme zamanı, doğum öyküsü, obezite, fiziksel aktivite eksikliği, düzensiz beslenme ve sigara gibi risk faktörlerini açıkladı. Memede ele gelen kitle, meme başı akıntısı, meme başında çekilme, şekil değişikliği, ciltte kızarıklık veya iyileşmeyen yara gibi belirtiler görüldüğünde vakit kaybetmeden sağlık kuruluşlarına başvurulması gerektiği hatırlatıldı. Şentürk, katılımcılara kendi kendine meme muayenesinin nasıl yapılacağını uygulamalı olarak gösterdi ve yaşa göre uygun tarama programlarının önemini belirtti.
Stres yönetimi ve destek
Sosyolog Raşide Başak, stres ve kaygının sağlık üzerindeki olumsuz etkilerine değinerek, stresle başa çıkma yöntemleri hakkında bilgi verdi. Başak, nefes odaklı tekniklerin günlük hayatta uygulanabilecek basit ve etkili yöntemler olduğunu; gerektiğinde profesyonel destek alınmasının önem taşıdığını ifade etti. Eğitim katılımcıları, hem tıbbi hem de psikososyal açıdan erken müdahale ve korunma yolları konusunda bilinçlendirildi.
Yorumlar
Henüz yorum yapılmadı. Görüşünüzü ilk paylaşan siz olun.